Идеальная мама. Миссия выполнима?
Каждый раз знакомясь, с будущими мамочками, которые приходят на мои занятия впервые, читаю в их глазах: «Я очень, очень хочу стать самой лучшей мамой для своего малыша». Это понятно. Беременные женщины для того и приходят на курсы, чтобы получить максимально полную информацию о родах, грудном вскармливании, уходе и психологии новорожденного, раннем развитии. Чтобы, вооружившись этими […]
Беременность и красота: растяжки на коже.
Каждая женщина хочет хорошо выглядеть. Всегда. И период беременности — не исключение. Однако именно в это время — чудесное время ожидания ребенка — будущая мама порой сталкивается с новыми для себя проблемами: кожа легко воспаляется и раздражается, появляются темные пятна на лице, а на животе – растяжки. Естественно, возникает вопрос, как этого избежать. Во-первых, будущей […]
Абзац о пользе гимнастики во время беременности упустим.))) А что здесь много говорить? Однозначно полезно! Регулярные упражнения помогают справиться с разными «беременными» проблемами (боли в пояснице, мигрень, варикозное расширение вен) и к физической работе в родах готовят. Здесь главное для будущей мамы грамотно выстроить график занятий и не переборщить с нагрузками. Самое начало беременности. Организм […]
Давайте поговорим про уход за новорожденным. Но не с позиции практических действий — как правильно осуществлять утренний туалет, какой лучше косметикой пользоваться, купать его в травках каждый день или нет, а с позиции создания оптимальных условий для его жизни после рождения. Прежде чем приступать к уходу за недавно родившимся малышом, (обратите внимание, что мы будем […]
Образ жизни беременной женщины
Образ жизни беременной женщины – понятие многогранное. Это и режим дня, и здоровое питание, и своевременное медицинское наблюдение и еще многое, многое другое. Беременность – не болезнь. Но в организме будущей мамы происходят огромные изменения. Это, неизбежно, вносит коррективы в привычную и отлаженную жизнь женщины. В объеме одной статьи невозможно поднять все вопросы оптимального образа […]